Kolesterol
Angina pektoris
Zatajivanje srca
Povišen krvni tlak
Muffini od borovnice
Vrijeme pripreme10 min.
Vrijeme kuhanja15 min.
Porcije4
OdSjeverna Amerika
Sastojci:
- 1 veliko jaje
- 75 g borovnica (svježih ili smrznutih)
- 40 g maslaca ili margarina (ovisno o vašoj preferenciji)
- 2 žličice praška za pecivo
- 20 g kristal šećera
- 80 g brašna
- 2 žlice mlijeka
Upute:
- Zagrijte pećnicu 15 minuta na 180°C.
- U zdjeli pomiješajte maslac sa šećerom. Kada smjesa postane bijela, dodajte jaje i mlijeko.
- Postupno dodajte prašak za pecivo i brašno.
- Kada smjesa postane glatka, dodajte borovnice.
- Lagano miješajte kako biste ravnomjerno rasporedili voće.
- Ulijte smjesu u kalupe za muffine.
- Pecite 15 minuta.
- Ostavite da se ohladi prije jela.
| ENERGIJA (KCAL) | PROTEINI (G) | UGLJIKOHIDRATI (G) | ŠEĆERI (G) | LIPIDI (G) | ZASIĆENE MASNE KISELINE (G) | OMEGA 3 (G) | VLAKNA (G) | NATRIJ (MG) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 186.7 | 5.3 | 22.6 | 7.6 | 7.8 | 4.3 | 0.1 | 1.9 | 36.4 |
Savjet nutricionista: ovi ukusni muffini s borovnicama trebali bi biti povremeni užitak. Zašto ih ne biste uživali za doručak s voćem i mliječnim proizvodom!
Kutak zdravlja pruža personaliziran, provjeren
i ažuran sadržaj kako bismo osobama koje imaju više čimbenika rizika za razvoj bolesti srca
omogućili da žive zdravije. Slijedite naše dnevne aktivnosti i recepte kako biste
smanjili rizik od pojave srčanih problema.
Bolesti
Bolji život
Opće informacije
Platformu Kutak zdravlja razvili su i odobrili stručnjaci u području terapijskog liječenja u suradnji s udruženjima bolesnika i nutricionistima.
Sadržaj ne zamjenjuje liječnički savjet stručnjaka. Ako imate pitanje o zdravstvenom stanju, obvezno zatražite savjet liječnika ili drugog ovlaštenog pružatelja zdravstvene skrbi.
Datum posljednje izmjene: 6/30/2024
