Bavim se tjelovježbom
Pronađite dobar savjet
Moja bolest
4 articles
Pokrenite se!
Fizička aktivnost igra važnu ulogu u kontroliranju povišenog krvnog tlaka i šećerne bolesti.Svakako se obratite svojem liječnikom i upitajte ga koje aktivnosti najviše odgovaraju vašem profilu. Možda ćete morati obaviti liječnički pregled.Fizička aktivnost iznimno je bitna za zdravlje srca i krvožilnog sustava.Preporučuje se bavljenje fizičkom aktivnošću u trajanju od 30 minuta najmanje pet dana tjedno.1.
U nastavku možete pronaći brojne vrste vježbi, savjete i članke o bavljenju fizičkim aktivnostima.Osim redovite fizičke aktivnosti poput trčanja, plesa ili plivanja, lako ćete pronaći druge načine kako biste svaki dan bili aktivni.Na primjer, popnite se stubama umjesto vožnje dizalom, prošetajte psa ili parkirajte vozilo dalje od radnog mjesta, a ostatak puta prijeđite pješice.
Kutak zdravlja pruža personaliziran, provjeren
i ažuran sadržaj kako bismo osobama koje imaju više čimbenika rizika za razvoj bolesti srca
omogućili da žive zdravije. Slijedite naše dnevne aktivnosti i recepte kako biste
smanjili rizik od pojave srčanih problema.
Bolesti
Bolji život
Opće informacije
Platformu Kutak zdravlja razvili su i odobrili stručnjaci u području terapijskog liječenja u suradnji s udruženjima bolesnika i nutricionistima.
Sadržaj ne zamjenjuje liječnički savjet stručnjaka. Ako imate pitanje o zdravstvenom stanju, obvezno zatražite savjet liječnika ili drugog ovlaštenog pružatelja zdravstvene skrbi.
Datum posljednje izmjene: 6/30/2024
